DOT LifeStyle

MOVE

BODY, MIND AND SOUL

INTRODUZIONE

Il luogo ideale dove pensare alla salute del vostro corpo ed essere sempre seguiti da uno staff preparato e attento. Se è vero che mente e corpo sono legati tra loro in modo indissolubile e si influenzano reciprocamente, una normale attività motoria migliora il vostro benessere generale, sia fisico che mentale.

Segui il programma personalizzato per te anche on line

Puoi cambiare allenamento e attività anche ogni giorno! Scopri cosa fa per te e lasciti guidare: è tempo di MOVE!

ombra

CONNESSI ALLA TERRA

In un mondo costantemente vissuto dietro ad uno schermo, diventa sempre più forte il desiderio di ricreare una stretta connessione con la natura.
Un bisogno viscerale di vedere e vivere la natura per far emergere il nostro lato più energetico.

ombra down
ombra

STIMOLARE I SENSI

Liberare gli istinti, migliorare mobilità, flessibilità, forza, resistenza e coordinazione. Utilizzando soltanto il peso del proprio corpo come strumento di allenamernto. Animal Flow® ha come base i movimenti naturali assunti nel mondo animale, combinando a questi yoga e stretching, allo scopo di ottenere un allenamento globale e migliorare forza, resistenza, elasticità e coordinazione.

È QUI L’UNICA ACCADEMIA DI ANIMAL FLOW®

ombra down
ombra

YOGA

È lo yoga dello sforzo o yoga della forza, a seconda delle traduzioni. Sono infatti una serie di esercizi fisici, respiratori e tecniche di medita zione che implicano una certa difficoltà nel mantenere le posizioni. Induce alla calma e alla rilassatezza anche in posizioni oggettivamente complesse.

ombra down
ombra

ANIMAL FLOW®

Un viaggio attraverso il nostro corpo e la nostra storia: per scoprire come, nel corso di tutta la vita, si è organizzato con grande finezza, si è protetto, si è adattato. Imparare ad avere del proprio corpo una percezione e una conoscenza più corretta, più autonoma. Riappropriamoci del nostro corpo.

ombra down